3ª Evaluación

Las habilidades gimnásticas constituyen un grupo de movimientos indispensables para ser enseñados a los niños en edades tempranas. Desde pequeños ellos estarán en condiciones de rolar, girar, suspenderse y balancearse, si el docente se dispone a presentarles este tipo de propuestas

Voltereta adelante con piernas agrupadas:
La voltereta adelante se inicia de pie, con los pies juntos. El primer
movimiento es la flexión de las rodillas hasta la posición de cuclillas. Se lleva el
centro de gravedad adelante hasta contactar con las manos en el suelo. El
cuerpo se adelanta produciendo desequilibrio, la cabeza se flexiona sobre el
pecho, los brazos se flexionan amortiguando el peso del cuerpo y la espalda se
apoya sucesivamente, volviendo a la posición inicial gracias a la inercia.

-Voltereta adelante con piernas abiertas:
Igual que la voltereta hacia delante, pero hay que acabar con las piernas abiertas y rectas en posición vertical

-Voltereta atás con piernas agrupadas:
se ejecuta en forma similar a la voltereta adelante, pero se inicia de espaldas a la colchoneta.

-Voltereta atrás con piernas abiertas:
Igual que la voltereta agrupada hacia atrás, pero acabando con las piernas abiertas y rectas

Equilibrio invertido:
Quinta:
Realizar una voltereta hacia atrás y acabar haciendo el pino. También se puede hacer con los brazos rectos

-Puente:
El puente se ejecuta tumbado boca arriba en el suelo, con las piernas flexionadas para buscar un buen apoyo de las plantas de los pies.El movimiento consiste en elevar la cadera con ello la parte inferior de la espalda del suelo, apoyándonos firmemente en las plantas de los pies y en la parte superior de la espalda y la cabeza para formar un arco o puente

- ¿Cómo ayudarías a un compañero a levantarse en una voltereta adelante con piernas abiertas?

Poniendo una mano en el bolsillo otra en el cuello y ayudarle a dar la voltereta

- ¿Cómo se tienen que colocar los tres apoyos en el equilibrio invertido?

Lo primero es poner las manos contra el suelo y así poder realizar un impulso con los pies , después tienes que mantener el equilibrio

- ¿Qué tenemos que hacer para pasar de "pino" a "voltereta"?

Dejarnos caer lentamente haciendo fuerza con las manos y apoyando la espalda en el suelo con la barvilla pegada al pecho.